体重 今月頭(10/1)66.2kg -> 今月末(10/31)65.2kg
体脂肪率 今月頭(10/1)22.5% -> 今月末(10/31)22.2%
10/1
体重 66.2kg
体脂肪率 22.5%
実家に帰省してました
ひとまず今月は8月末の体重に戻すことが目標かなあ
10/2
体重 66.5kg
体脂肪率 22.8%
10/3
体重 66.0kg
体脂肪率 22.7%
10/4
体重 65.9kg
体脂肪率 22.5%
お仕事で若干のミスをしたので沈んでいましたが
うちの子が可愛いので生きました
10/5
体重 65.9kg
体脂肪率 22.5%
10/6
体重 66.2kg
体脂肪率 22.7%
10/7
体重 66.1kg
体脂肪率 22.5%
10/8
体重 66.4kg
体脂肪率 22.6%
10/9
体重 66.6kg
体脂肪率 22.2%
10/10
体重 65.9kg
体脂肪率 22.4%
10/11
体重 65.5kg
体脂肪率 22.5%
もっと見た目に気を使わないとな と思った今日この頃
頑張っていこうと思います
10/12
体重 65.5kg
体脂肪率 22.5%
10/13
体重 65.5kg
体脂肪率 22.4%
10/14
体重 65.4kg
体脂肪率 22.4%
10/15
体重 65.2kg
体脂肪率 22.1%
DDR全力修行をしました。死ぬほど疲れた割にスコアは伸びない…(それはそう)(継続しなきゃね)
10/16
体重 66.0kg
体脂肪率 22.5%
10/17
体重 65.2kg
体脂肪率 22.2%
10/18
体重 65.4kg
体脂肪率 22.2%
10/19
体重 64.9kg
体脂肪率 22.2%
10/20
体重 65.0kg
体脂肪率 22.2%
10/21
体重 64.8kg
体脂肪率 22.1%
10/22
体重 65.1kg
体脂肪率 22.0%
10/23
体重 64.4kg
体脂肪率 21.8%
10/24
体重 64.8kg
体脂肪率 22.1%
10/25
体重 65.6kg
体脂肪率 22.5%
10/26
体重 66.0kg
体脂肪率 22.7%
10/27
体重 65.4kg
体脂肪率 22.4%
10/28
体重 64.8kg
体脂肪率 22.1%
10/29
体重 65.1kg
体脂肪率 22.3%
10/30
体重 64.6kg
体脂肪率 22.0%
溜めに溜めたなあ これの更新…
ひきつづきちゃんとダイエットはやっております(記載がめんどかっただけ)
10/31
体重 65.2kg
体脂肪率 22.2%
