2023年10月 体重まとめ

体重:(前回)58.8 -> 58.1kg

体脂肪率:(前回)18.6 -> 18.2%

今月前半はサムライレムナントにどっぷりだったため、歩数がなかなかやばかったのですが中頃から毎日1万歩近く歩いたことで…

どうにか先月超えを達成。6500を超えました〜

少しずつとはいえどんどんハードルが高くなっていく…

DDRの方もノンバーでフルコンできる足11が増えてきて多少は体幹が強くなってきたのかな、などと